• 
• 
• Giełda podręczników
• Agencja INTERAKTYWNA
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• sok MonaVie
• 
• 

Ćwiczenia pełnią Życia!

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, że sport nie jest tylko wspaniałą formą spędzania wolnego czasu, ale także prawdziwa inwestycją w Twoje zdrowie i życie.

jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia i warunkiem zachowania urody na długie lata. Dzięki systematycznej aktywności fizycznej w naszym organizmie dokonuje się cała masa pozytywnych zmian - poprawia się krążenie krwi, wzmacnia się nasz układ immunologiczny, dlatego wolni od chorób jakie próbują nas "dopaść". Zauważ, że ruch utrzymuje sprawność stawów, ścięgien i mięśni. Dobre ćwiczenia zw...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 11

Sprawdź czy wiesz - asertywność

Asertywność jest w modzie. Jednak mało kto wie z czym się ona wiąże. A jest to po prostu respektowanie własnych praw, przy jednoczesnym respektowaniu praw innych. To znaczy, że w kontaktach z ludźmi powinniśmy kierować się wiarą w siebie i swoje możliwości. Możemy bronić własnych racji, ale z taktem, tak by nie krzywdzić innych.

Asertywność bywa też niebezpieczna. Zachowując się a...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 37

 FELIETON

Piękno na banalnie

gosilla

Zazwyczaj zgadzam się w ciemno... zanim nawet zdążę pomyśleć. I tak było teraz - powiedziałam, że napiszę, a dopiero potem pomyślałam... Ale cóż ja wiem o byciu piękną?...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 4

Zalotne błyskotki

Podkreślają kobiecą indywidualność. Dodają elegancji. Podniecają. Niektóre nawet szokują - szczególnie ceną. Są najlepszymi przyjaciółmi kobiet i sprzymierzeńcami w walce o mężczyznę.

Masz ochotę na dawkę ekstrawagancji? Biżuteria idealnie się do tego nadaje. Podkreśla kobiecy seksapil i dodaje szyku.

tajemniczo i etnicznie
Do kreacji odsłaniających muśnięte słońcem ciało, najlepiej wygląda masywna, etniczna biżuteria. Tworzy ona szczególna atmosferę, pachnącą tajemnicą i safari. Wykonuje się ją z naturalnych surowców: masy perłowej, drewna, bursztynu a na...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 4

Uśmiechy gwiazd

Niewiele z nas ma idealnie białe i proste zęby, a hollywoodzki uśmiech to marzenie każdej kobiety. Na szczęście naturę można poprawić.

Doradzamy jaki zabieg wybrać. Mówimy które z nich są bezpieczne i ile kosztują.

Podstawowym warunkiem pięknych zębów jest ich częste i dokładne mycie. W tej kwestii nie ma żadnych kompromisów! Powinniśmy czyścić je nie tylko rano i wieczorem, ale po każdym posiłku, przez co najmniej pięć minut. Obok pasty i dobrze...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 13

W jakiej torebce będziesz wyglądać najlepiej?

Zadbaj nie tylko o zawartość torebki, ale i o jej krój - nie każda z nas może nosić każdy fason. To tak jak z ubraniami. Inteligentnie dobrane kolory i kształty potrafią odwrócić wzrok od szerokich ramion i za obfitych bioder.

Torebka musi pasować do pory roku, pory dnia oraz do naszego wyglądu, koloru włosów, budowy ciała i stroju. Poprzez wybór torebki możemy wiele o sobie powiedzieć, możemy też wiele zakamuflować...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 4

Z pamiętnika - schudnij tak jak ja!

Była niedziela, wracałam z rodzinnego domu na wsi. W weekend miałam urodziny. Zaprosiłam paru znajomych. Połowa z nich nie przyszła. Pogoda też nie dopisała. A jakby tego było jeszcze mało, to rozchorowałam się w sam dzień imprezy...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 38

Vaya Con Dios w Polsce

Utwory "Nah neh nah", "Puerto Rico" i "What's A Woman With A Man" na początku maja zabrzmią we Wrocławiu, w Poznaniu i w Warszawie. Rockowa grupa Vaya Con Dios da trzy akustyczne koncerty.

Belgowie będą promować wydany pod koniec 2006 roku pierwszy album DVD - "The Ultimate Collection". Na krążku oprócz najpopularniejszych utworów zespołu w oryginalnych wersjach, jest też akustyczny koncert zarejestrowany latem 2006 roku w Brukseli...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 2

Shake'uj po włosku

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów jakie poznała ludzkość... poznała i pokochała. Kawowe poranki i popołudnia to niemalże rytuał każdego dnia.

Niezwykła popularność kawy sprawiła, że wymyślono wiele sposobów parzenia i podawania kawy po to, aby można było rozkoszować się jej charakterystycznym smakiem nie popadając w monotonię...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 0

Chrapanie skraca życie i niszczy seks!

Chrapanie twojego partnera jest szkodliwe także dla ciebie!

Jeśli twój partner chrapie, również i ty jesteś narażona - na nieprzespane noce i płytki sen. Organizm nie może się wtedy zregenerować. Efektem jest podatność na przeziębienia i podenerwowanie...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 9

Jak naturalnie i niedrogo zadbać o włosy?

Lśniące, zdrowe i mocne włosy, bez rozdwajających się kosmyków... Niemożliwe?

A jednak... Podpowiadamy jak niedrogo i z wykorzystaniem wyłącznie naturalnych produktów można przyrządzić wzmacniające, odżywcze, wygładzające, a nawet nabłyszczające maseczki i płukanki do włosów...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 35

Kochaj kochać się!

Czujesz, że wasz seks jest bez iskry? Niby sprawia wam przyjemność, ale marzysz o czymś więcej? Spróbuj seksu tantrycznego. Naucz się jak dawać prawdziwą rozkosz swojemu partnerowi i jak ją przyjmować od niego.

Satysfakcjonujące życie seksualne jest prawdziwą sztuką. Nie łudźmy się, nie rodzimy się wspaniałymi kochankami. Wrodzone mamy jedynie podstawowe instynkty pozwalające przetrwać naszemu gatunkowi. Sztuki kochania, czułości, dawania i odczuwania przyjemności uczymy się z czasem...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 7

Urzekaj spojrzeniem

Jeżeli do tej pory używałaś jednego cienia do powiek, zapomnij o tym! Do makijażu oczu powinnaś użyć przynajmniej trzech różnych odcieni!

Oczy są zwierciadłem duszy. Wiele o nas mówią. Nadają twarzy wyrazu. Dzięki odpowiedniemu makijażowi można wydobyć ich piękno i ukryć mankamenty natury...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 4

Historia depilacji w pigułce

Pierwszy depilator pojawił się w połowie lat 80. ubiegłego wieku, ale wbrew ogólnemu przekonaniu trend depilacji nie jest wymysłem ostatnich kilkunastu lat. Potrzeba depilacji pojawiła się już ponad 5 tysięcy lat p.n.e. w starożytnym Egipcie!

Już w starożytnym Egipcie wzorcem piękna była kobieta pozbawiona wszelkiego zbędnego owłosienia. Nie tylko nogi, ale całe ciało poddawane było różnym zabiegom, które miały pozostawiać skórę gładką i zadbaną...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 12