• Leśna Polana
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Uzależnienie od solarium

Chodzenie na solarium częściej niż raz w tygodniu... ciągłe wrażenie, że skóra jest blada, i że słońce pomaga w poprawie kondycji i wyglądu, to objawy tanoreksji - uzależnienia, które może zabić.

Coraz więcej psychologów i terapeutów poszerza swoją ofertę o leczenie uzależnienia od słońca. W USA od czasu, gdy stwierdzono, że aż 90 proc. nowotworów skóry jest wynikiem nadmiernego opalania, tanorektyków coraz częściej wysyła się do psychoterapeutów...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 20

Uśmiechy gwiazd

Niewiele z nas ma idealnie białe i proste zęby, a hollywoodzki uśmiech to marzenie każdej kobiety. Na szczęście naturę można poprawić.

Doradzamy jaki zabieg wybrać. Mówimy które z nich są bezpieczne i ile kosztują.

Podstawowym warunkiem pięknych zębów jest ich częste i dokładne mycie. W tej kwestii nie ma żadnych kompromisów! Powinniśmy czyścić je nie tylko rano i wieczorem, ale po każdym posiłku, przez co najmniej pięć minut. Obok pasty i dobrze...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 32

Jesień kultury

Otul się w ciepły koc i oddaj błogiemu nicnierobieniu. To jedyny czas w roku, gdy możesz w spokoju sięgnąć po dobrą książkę, posłuchać świetnej płyty i obejrzeć ciekawy film.

Latem brakuje nam czasu. Podróżujemy, opalamy się, imprezujemy, zawieramy nowe znajomości. Zimą przygotowujemy się do świąt, a zaraz potem do karnawału. A w listopadzie? W listopadzie mamy labę i czas na to, na co wcześniej nie mogłyśmy sobie pozwolić.

Nie znaczy to, że trzeba natychmiast polecieć do kina, na najnowszą superprodukcję, albo przeczytać od deski do deski powieść, którą...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 26

Karnawałowe wariacje na temat drinków

Niezależnie od tego czy jest to kolacja we dwoje czy impreza ze znajomymi, wyjątkowe drinki na bazie wódki, ginu, koniaku i rumu nadadzą każdej chwili niezapomniany smak.

Wyjątkowa okazja wymaga wyjątkowej oprawy. Jeżeli jesteś gospodarzem imprezy, to od ciebie zależy, jaką atmosferę wyczarujesz swoim przyjaciołom. W tym celu doskonale sprawdzi się odpowiednio dobrany alkohol...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 21

Wyjątkowa Warszawa

Z dnia na dzień w Warszawie powstają kolejne ciekawe miejsca, które oczywiście koniecznie trzeba odwiedzić.

Niezależnie od tego, czy jest się mieszkańcem stolicy, czy tylko gościem, warto wiedzieć, które miejsca traktować poważnie. Ranking Best of Warsaw...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 43

Dbaj o swoją własność

W lato włamania zdarzają się najczęściej w skali całego roku.

Nie ma doskonałych zabezpieczeń antywłamaniowych. Kradzieże z włamaniem zdarzają się mimo ochrony i alarmu, a wszelkie nowe zamki, nawet te najdroższe i najwymyślniejsze nie są przeszkodą dla zmotywowanego rabusia. Z drugiej strony nie możemy siedzieć cały czas w domu i go pilnować....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 17

Figura prosto z południa, czyli dieta South Beach

Redukuje ryzyko zachorowania na cukrzycę, zawał serca i wylew. W ciągu dwóch tygodni pozwala schudnąć od 4-6 kilogramów.

Do diety... gotowa... START! Faza I
Jedź normalne porcje wołowiny, kurczaka, indyka, ryb i owoców morza przez pierwsze dwa tygodnie Do tego mnóstwo warzyw, jajka, ser, orzechy i sałatki z sosami z oliwy. Podziel to między 3 posiłki. Wstawaj od stołu nasycona....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 48

FELIETON

Z pamiętnika hipochondryka

gosilla

Dzień zaczął się źle. Gdy się tylko obudziłam, wiedziałam już, że zostawienie otwartego okna na noc było błędem. Dominująco informowało mnie o tym gardło - bolesne, nawet przy oddechu. Wyraźnie czułam niedookreślony ból w kościach....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 21

Trendy w makijażu na sezon jesień/zima 2008

Czarny lakier, oko w ramce i karminowe usta - kobiecość i precyzja, tak w dwóch słowach można określić najmodniejsze makijaże tego sezonu.

Najważniejsza jest świetlista cera i jeden mocny akcent w makijażu. Stawiamy albo na usta albo na oczy... tylko w makijażu wieczorowym możemy trochę bardziej poszaleć...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 21

Akcja i ruch

Rezygnujesz z kalorycznych posiłków. Szukasz odpowiedniej kuracji. Kupujesz tony płatków śniadaniowych w wersji "fitness". W efekcie koncentrujesz uwagę jedynie na diecie. A to podstawowy błąd!

Nie ma lepszego sposobu na wyszczuplenie sylwetki niż dieta w połączeniu ze sportem. Dlaczego?
Katowanie się głodówką nie jest ani przyjemne ani zdrowe. Rozregulowuje pracę organizmu i może być przyczyną problemów z układem trawiennym. Głodówka rzadko też przynosi spodziewane efekty.
wniosek: dopiero uprawianie sportu pozwala organizmowi spalić nadmiar tłuszczu, a tobie cz...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 28

Zwierciadła duszy - tajna broń kobiet

Wystarczy uśmiech, seksowny strój, czy kocie ruchy i już mamy mężczyznę w kieszeni. Najskuteczniejszą kobiecą bronią są jednak oczy! Uwodzicielskie spojrzenia mogą zaczarować męski świat i sprawić, że dostaniemy to, czego chcemy.

Kontakt wzrokowy to podstawa każdego flirtu. Gejsze potrafią spojrzeniem zbić z tropu nawet najpewniejszego mężczyznę. Nie trzeba być jednak gejszą, aby osiągnąć taki efekt. Wystarczy kilka prostych sztuczek, które pomogą ci zatuszować drobne niedoskonałości i zaczarować twoje spojrzenie.


Podkrążone oczy - zmora wielu kobiet, powstają z braku snu lub przedawkowania słońca....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 27

Urzekaj spojrzeniem

Jeżeli do tej pory używałaś jednego cienia do powiek, zapomnij o tym! Do makijażu oczu powinnaś użyć przynajmniej trzech różnych odcieni!

Oczy są zwierciadłem duszy. Wiele o nas mówią. Nadają twarzy wyrazu. Dzięki odpowiedniemu makijażowi można wydobyć ich piękno i ukryć mankamenty natury...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 20

Stres - 8 sposobów walki z CICHYM ZABÓJCĄ

Czasem działa motywująco, czasem destrukcyjnie - wówczas może być bardzo niebezpieczny. Są jednak proste sposoby, dzięki którym zwalczysz zły stres i przemienisz go w sprzymierzeńca swojego zdrowia.

Zdenerwowanie jest naturalną reakcją fizjologiczną organizmu na zachodzące wokół zjawiska. Potwierdzają to amerykańscy badacze, Thomas Holmes i Richard Rahe, którzy opracowali skalę najbardziej stresujących sytuacji.

Zdarzeniu, które uznano za najbardziej stresujące - czyli śmierci małżonka - przyporządkowano maksymalną liczbę 100 punktów.
Okazuje się jednak, że nie tylko prz...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 27

Florystyka 2008 - na ludowo!

Tej jesieni styliści, designerzy i floryści chętnie sięgają po motywy ludowe.

Kompozycje kwiatowe przywołują wspomnienie obrazów sielskiej łąki. Obecne są źdźbła trawy, zioła, zboża i owoce...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 34